顎関節症の僕にビックマックは無謀だった。

うつで休職中のアラフォーが未来への葛藤と苦悩をつづる普通の日記です。


スポンサードリンク

心療内科の経過報告 22

こんにちは。

k-byteです。

夏が終わりますね。

 

今日は心療内科の診察でした。

最近の体調はというと、

やはり「この時間までのやらなきゃいけない」とか

「こうやるべきだ」という考えに縛られて

イライラしてしまうことが結構ありました。

特に子供に対してたくさん叱ってしまって後で後悔するパターン。

本当にこれはどうにかしたい。

どの親も毎日何かしら叱ってるんですかね?

 

あと、前回のカウンセリングで話題になった

「人が集まるところが苦手」な話も。

密集しているところが苦手な原因は、

この間図らずもわかってしまいました。

 

先日、健康を若干害してMRI検査をしたんですが。

入ったことがある方はわかるかもしれませんが

かなり狭い筒状の機械に入って身動き1つできずに

数十分耐えなきゃいけないんですが、

昔平気だったMRIが、今回はすごく怖くてたまりませんでした。

 

いつの間にか閉所恐怖症になってたんですね。

だから密集している椅子に座るのがダメだったんですきっと。

 

先生は、「もうすぐ復帰する不安が現れている」

と言われてましたが、

研修などで密集しているところは前々から苦手意識が芽生え始めていたので

それだけじゃない気がします。

先生はあくまでも仕事の不安のせいにしていましたが。

 

もう1ヶ月と少ししたら復帰です。

「不安はありませんか?」

と聞かれましたが、

不安は考えないことにしています。

強いて言えば周囲との人間関係くらいでしょうか?

家の不安も言っておきましたが実際はそんな不安じゃありません。

何か事態が起こった時に解決策を考えればいいだけのことなので

(そういう境地に立つことができているので)

今は落ち着いています。

やりたいことが多くて時間が足りないけど。

あっ、これが不安か。

 

時間を有効に使えるように頑張ろう。

 

それでは。