顎関節症の僕にビックマックは無謀だった。

うつで休職中のアラフォーが未来への葛藤と苦悩をつづる普通の日記です。


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ノロウィルスは侮れない!

こんばんは。

k-byteです。

更新が空きました。

ノロウィルスに感染してしまい、倒れていました。

やっとパソコンに迎えるまでに復活です。

まだ下痢はしていますが・・・。

 

 

ノロウィルスというやつは

汚物や嘔吐物などから空気感染します。

僕の場合は先に子供が感染し、

看病してたら自分もかかってしまいました。

 

空気感染することは知っていましたが

ちょうどマスクを切らしてしまい、

仕方なくマスクなしで処理をしていたのですが

案の定この有様です。

 

ノロウィルスがどういうものかは

いろんなサイトで紹介されていますが

自覚症状をまとめたものは少ないと思うので

今日はせっかくなので体験記を。

 

 

1.最初に現れたのは胃のもたれ

 

子供の看病をしたあくる日、

僕は胃もたれで昼ごはんをあまり食べたくないなと思いました。

寝不足のせいかなとも思いつつ、

こってりしたものは食べたくないと感じて、

海苔巻きを食べました。

食欲はあり、結構な量をパクパク食べちゃいました。

 

しかし。

夕方になっても、満腹感が解消されることはなく、

むしろ胃のもたれは悪化するばかり。

「これはやばいかな」

そう思った途端、胃からこみ上げる苦いものを感じてトイレに直行。

全て吐いてしまいました。

 

繰り返しになりますが、

胃のもたれがあっても、食べれちゃいました。

おかしいなと思いつつ、寝不足のせいだと決めつけて食べたのが

間違いでした。

気だるさは久々に徹夜をした状態に似ています。

 

2.嘔吐はしつこく続く。やがて熱や下痢も。

 

嘔吐は1回では終わりませんでした。

とにかく吐き切るまで、という感じで

容赦無く逆流してきます。

吐くので喉が渇いて、水を飲もうものなら

それが呼び水になって再び吐きます。

OS-1を少しずつ摂取することを後日医者に勧められました。

 

所謂経口補水液というもので、

水分の吸収が抜群に早いです。

過去何度かOS-1にはお世話になっているのですが、

ポカリスエットの比じゃありません。

絶対にOS-1をオススメします。

 

で、体がどんどんだるくなってきます。

熱を測ると37度後半。

高熱になるわけでもなく、

なんとなく動けるのですがすぐにフラフラになる感じがします。

食事もろくに取れないので余計にだるさを感じます。

腹痛も起き、下痢もしました。

 

3.おかゆを食べる毎日

 

水ですら吐き気を催すので、発症当初は何も受け付けず、

おかゆを少量、時間をかけて食べていました。

おかゆ生活は2日間続きました。

おかゆ経口補水液以外は一切口にせず過ごしたので

下痢はごくわずか。

とにかく胃に優しいものを食べるようにすれば

徐々に症状は改善されていきます。

それでも、調子に乗っておかゆ以外のものを食べようものなら

下痢は復活します。

今日復活しましたが夕方から落ち着いています。

このまま落ち着けばいいかな。

 

4.便が固形になってもウィルスはで続けている

 

これは医者から聞きました。

下痢の時はもちろんのことですが

便が固形になっても「治った!」と思ったら大間違い。

なんとノロウィルスはしばらく便からで続けているそうです。

ということで発症から少なくとも丸2日は安静にしているべきらしいです。

その間、便の状態を見て固形であり続けていれば

治ったというサインになるそうです。

自分の場合、昼から異常を感じていたので

2日後の昼までは安静。

でも今日現在、いまだに下痢をしているので

まだまだ安静にしなきゃいけない状況です。

と言っても、今日はうどんを食べましたが。

 

ということでまとめると、

 

1.強烈な胃のもたれと食欲不振がノロウィルスを疑うサインの一つ。

2.激しい嘔吐と37度台の熱、腹痛を伴った下痢が現れる。

3.摂取できるのはおかゆ経口補水液くらい。OS-1が医者もおすすめ。

4.便が固形になっても要注意。しばらく固形が続くまでは安静に。

 

というところです。

 

また、もし身近に嘔吐した人がいたら

 

1.換気を十分に行い、空気感染のリスクを減らす。

2.処理に当たらない人は速やかに別室へ移動する。

3.処理するときにはビニール手袋とマスクを着用する。

4.嘔吐物はこすりとるのではなくそっと中央に集めるように。ペーパータオルを使い、1回ずつ交換しながら拭く。

5.嘔吐物がかかった場所を消毒。しかしアルコールはあまり効果がありませんので

ノロパンチ 400ml

ノロパンチ 400ml

 

このような専用消毒スプレーがあると効果的です。

 

ちなみに

www.iph.pref.osaka.jp

ここによると、加熱、高温スチームなども効果的ですが、

全くそういうものが用意できない場合はやむなくアルコール消毒を進めているようです。

 

6.処理が終わったら手袋やペーパーなどをゴミ袋に入れ、消毒液を吹きかけてよくしばる。できれば表に「嘔吐物処理」など書いておくと間違って開けるなどの二次感染が防げる可能性が高まります。

 

7.よーーーーーく手を洗う。

 

 

何よりも感染を予防することが大事です。

2度とかかりたくないですノロウィルス。

この時期、皆さんも気をつけてください。

 

ではまた。