顎関節症の僕にビックマックは無謀だった。

うつで休職中のアラフォーが未来への葛藤と苦悩をつづる普通の日記です。


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うつ

心療内科の経過報告 17

こんばんは。 k-byteです。 職リハが始まって1週間経ちました。 期間中心療内科の診察があったんですが 思うように時間が取れなくてここも更新をサボってしまいました。 心療内科の話。 薬の調整についてですが、日中の眠気が出なくなったので この調子でい…

心療内科の経過報告 16

おはようございます。 k-byteです。 昨日の診察の話です。 今回は薬の調整が入ったので短いスパンでの診察となりました。 夜だけ飲んでいた安定剤を朝晩の2回飲んでどうだったかという話。 気分的な話はたかだか1週間なので正直実感は湧きません。 前回の…

心療内科の経過報告 15

こんにちは。 k-byteです。 連続投稿です。 こちらは心療内科の経過報告。 カウンセリングで話したことを先生にも話しました。 zero-comma-mugen.hatenablog.com (過去記事を貼り付ける方法を今初めて知りました・・・) 先生は特に教頭から電話で唐突に最…

カウンセリングの経過報告 13

こんにちは。 k-byteです。 先週のカウンセリングの経過報告です。 遅くなりました。 前回の心療内科の受診の際、教頭が一緒に来たことは書きましたが、 それ以来、心が不調です。 僕の気がつかないところで学校というものを拒否していたんでしょうか? 変な…

心療内科の経過報告 14

こんばんは。 k-byteです。 5月も終わりますね。 心療内科の経過報告です。 今回は職リハ第一弾が終わって、 また教頭が一緒に来ました。 次の職リハの説明だそうです。 今回も、まずは僕だけが最近の様子を話すために部屋に入りました。 散々このブログでも…

カウンセリングの経過報告 12

こんにちは。 k-byteです。 今回はカウンセリングの経過報告です。 前回の記事にも書きましたが、 職リハをしていました。 今回のカウンセリングはその話。 職リハがどうだったかは前回の記事を読んでいただければ幸いです。 職リハを通して、ぼくが考えてい…

教員の職業リハビリ その1

おはようございます。 k-byteです。 図書館がお休みなので今は某所にてゆっくりしています。 今日は教員の職業リハビリ事情について。 第1弾です。 僕は先週1週間、勤務しました。 リハビリの第1歩です。 正確に言えば、「職業リハビリに向けた準備出勤」…

心療内科の経過報告13

こんにちは。 k-byteです。 連続投稿です。 時間があるうちに。 今回は職リハ期間中の心療内科の経過報告。 職リハの詳細は別に書きます。 今回の診察は職リハの話。 実際やってみてどうかという話から。 今回の職リハは指導補助という立場だったので、 本当…

カウンセリングの経過報告11

こんにちは。 ご無沙汰してます。 k-byte です。 職リハが始まって時間がうまく取れませんでした。 今回は先週のカウンセリングの経過報告です。 今回のカウンセリングは、さっき書きました職リハの話がメインでした。 迎えるにあたっての不安を話しました。…

心療内科の経過報告12

こんにちは。 k-byteです。 ゴールデンウィークも後半ですね。 繰り返しますが僕にはあまり関係ありません。 来年の今頃はゴールデンウィークのありがたみを 感じることができるでしょうか? 今回の心療内科の診察は 前回のカウンセリングの話題から始まりま…

カウンセリングの経過報告 10

こんばんは。 k-byteです。 ゴールデンウィークですね。 ずっと休んでいる僕には全く関係のない話ですが。 金曜日のカウンセリングの経過報告です。 前回の流れを受けて、 今回もどうやったらうまく家が回るのかを考えました。 という前に、 そもそもなんで…

心療内科の経過報告 11

おはうようございます。 k-byteです。 昨日の心療内科の経過報告です。 盛りだくさんです。 今回は急遽、勤務校の教頭が同席しました。 今度始まる職業リハビリについての説明を先生にしたいとのことでした。 並んで歩いて心療内科へと入っていくのは なんだ…

カウンセリングの経過報告 9

こんにちは。 k-byteです。 今日はカウンセリングでした。 4月になり、妻の復職や子供達の進学進級などで 生活がガラッと変わったため、 だいぶドタバタしている毎日なのですが、 今日はそんな話を中心にカウンセラーさんと話しました。 先日、心療内科で怒…

心療内科の経過報告 10

こんにちは。 k-byteです。 昨日の話ですが、心療内科へ行ってきました。 その経過報告です。 躁うつと診断されて、その後の生活の様子を話したのですが、 単刀直入に言えば、自分の物事の考え方に だいぶ叱られた日でした。 4月から新しい生活になり、家が…

カウンセリングの経過報告 7と8

こんばんは。 k-byteです。 今日はカウンセリングの日でした。 その経過報告です。 心療内科の経過報告8にも書きましたが 僕はただのうつではなく、躁うつ症と診断されました。 それについてカウンセラーさんに話しました。 結論から言うと、 カウンセラー…

心療内科の経過報告 9

こんにちは。 k-byteです。 世間は春休みですね。 ずっと休んでいる僕は実感わかないのかなと思ったんですが さすがに近所の子供が朝から遊んでいると ああ、春休みなんだなと感じずに入られません。 今日は心療内科でした。 そういえば前回のカウンセリング…

茂木健一郎 『IQも才能もぶっとばせ!やり抜く脳の鍛え方』

こんにちは。 k-byteです。 今日は本の紹介です。 IQも才能もぶっとばせ! やり抜く脳の鍛え方 作者: 茂木健一郎 出版社/メーカー: 学研プラス 発売日: 2017/04/18 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る メディアでもおなじみ、茂木健一郎先生の本で…

心療内科の経過報告 8 うつ病治療費の自己負担額が減る方法

こんばんは。 k-byteです。 春が近づいてきましたね。 今日は心療内科。 この2週間は、子どもがまた体調不良でバタバタしていました。 落ち着かない日々で、僕自身も落ち着きませんでした。 春が近づいているから気分がウキウキするとか そういうものは皆無…

カウンセリング経過報告 6

こんにちは。 k-byteです。 また子どもが体調を崩し、更新の暇がありませんでした。 先週金曜のカウンセリングについてです。 まだ教員として復帰する旨を伝えてなかったので カウンセラーさんに伝えました。 とても心配そうな顔をしていました。 そうでしょ…

心療内科の経過報告 7

こんにちは。 k-byteです。 今日は心療内科の受診でした。 薬の量を変えたため、いつものスパンよりも短い受信になりました。 今日はその薬の量についての経過を話して終わりました。 ここ最近、焦燥感や興奮を感じたかと思えば 突然気力を失ったり眠くなっ…

今いる場所で突き抜けろ!

こんばんは。 k-byteです。 子供がインフルエンザになって、 先週はほぼ自分の時間が取れませんでした。 書く気満々で書きためていた本の紹介です。 今いる場所で突き抜けろ!――強みに気づいて自由に働く4つのルール 作者: カル・ニューポート 出版社/メー…

心療内科の経過報告 6

こんばんは。 k-byteです。 今日は心療内科の受診でした。 そして、ある重要な決断をしました。 僕は教員として復帰を目指すことにしました。 前回のカウンセリングの時は、 復帰にはかなり後ろ向きでした。 今も、最悪の決断だと思っています。 が、やらさ…

カウンセリングの経過報告5

こんにちは。 k-byteです。 先週金曜日のカウンセリング報告です。 最近、うつがひどいです。 行動意欲が出ません。 今回も間が空いてしまいました。 今回のカウンセリングも、 平たく言えば世間話。 前回のカウンセリングを受けて、 また、心療内科での話を…

心療内科の経過報告5

こんばんは。 k-byteです。 昨日の話ですが心療内科へ行って来ました。 経過報告です。 前回、教員として復帰してから今後をゆっくり考えたほうがいいということを言われ、 その時は納得していたのですが、 復帰を考えると嫌なことばかり思い出して気持ちが…

カウンセリング経過報告 4

こんばんは。 k-byteです。 最近運動不足のせいかすぐに疲れがたまります。 また久しぶりになってしまいました。 2月ですね。 おとといのカウンセリングの経過報告です。 前回からのカウンセリングは 僕から話題を出すというトレーニングが始まりました。 ト…

心療内科の経過報告4

こんにちは。 k-byteです。 大寒波が来てますね。 みなさんのところは雪、大丈夫ですか? 今日は心療内科でした。 この2週間の話をして来ました。 「最近ネガティブになったことはありませんか?」と訊かれましたが よくよく考えてみるとすごく減りました。…

カウンセリング結果報告3

こんにちは。 k-byteです。 今日は2週間に1回のカウンセリングでした。 その報告です。 前回までで、僕の長い長いプロフィールは語り終わり、 今日から本格的なカウンセリングでした。 前回の経過報告にも少し書きましたが、 人間関係に苦労してうつになる…

はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法

こんにちは。 k-byteです。 今日は本の紹介です。 はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法 作者: 本田晃一 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2017/09/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 表題にもある通り、 『はしゃぎながら夢を…

改めて、「うつ」という病気を考えてみる。

こんにちは。 k-byteです。 最近の心療内科とカウンセリングで、 自分と真摯に向き合わなきゃいけないという感じたことは 先日のブログで書きました。 その、向き合うということについて、 まずは今改めて思う「うつ」について 書いてみようと思います。 と…

心療内科の経過報告3

こんにちは。 k-byteです。 昼に書いたガールズコレクションの記事を少し更新して、 YouTubeを見やすくしました。 さて。 心療内科に行ってきました。 今日はだいぶ話したいことをペラペラ喋ってきました。 昨日のカウンセリングの話や、 ふとネガティブな気…