顎関節症の僕にビックマックは無謀だった。

うつで休職中のアラフォーが未来への葛藤と苦悩をつづる普通の日記です。

うつ

カウンセリング結果報告3

こんにちは。 k-byteです。 今日は2週間に1回のカウンセリングでした。 その報告です。 前回までで、僕の長い長いプロフィールは語り終わり、 今日から本格的なカウンセリングでした。 前回の経過報告にも少し書きましたが、 人間関係に苦労してうつになる…

はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法

こんにちは。 k-byteです。 今日は本の紹介です。 はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法 作者: 本田晃一 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2017/09/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 表題にもある通り、 『はしゃぎながら夢を…

改めて、「うつ」という病気を考えてみる。

こんにちは。 k-byteです。 最近の心療内科とカウンセリングで、 自分と真摯に向き合わなきゃいけないという感じたことは 先日のブログで書きました。 その、向き合うということについて、 まずは今改めて思う「うつ」について 書いてみようと思います。 と…

心療内科の経過報告3

こんにちは。 k-byteです。 昼に書いたガールズコレクションの記事を少し更新して、 YouTubeを見やすくしました。 さて。 心療内科に行ってきました。 今日はだいぶ話したいことをペラペラ喋ってきました。 昨日のカウンセリングの話や、 ふとネガティブな気…

カウンセリング経過報告2

こんにちは。 k-byteです。 今日は新年最初のカウンセリングでした。 前回までで粗方プロフィールは話し終わったので、 今日は今後のことを話しました。 仕事はどうするのか? どのような道筋で復帰するのか? 周囲に復帰した人はいないのか? その人はどの…

働き方改革その2 電通社員の過労自殺に思うこと

こんばんは。 k-byteです。 連続2回目。 働き方改革について。 電通社員の過労自殺から2年。 この痛ましい出来事が、 「働き方」について 日本全体が真剣に考えるきっかけにもなった気がします。 決してこの死を無駄にしてはいけない。 心からそう思います…

働き方改革その1 教員の働き方改革

こんばんは。 k-byteです。 www.sankei.com こんな記事を見つけました。 長時間労働が深刻な教員の働き方改革に向けた 文科省の「緊急対策」。 主なポイントとして次の5つが挙げられています。 ・教職員の業務量を一元管理する新組織を文部科学省内に新設 …

ブレイン・プログラミング

こんにちは。 k-byteです。 お昼の続き。 ブレインプログラミングの本について。 自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング 作者: アラン・ピーズ,バーバラ・ピーズ,市中芳江 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2017/08/10 メディア: 単行…

カウンセリング経過報告

こんにちは。 k-byteです。 今日はカウンセリングを受けてきました。 「受けてきました」と言っても、 今日もプロフィールを話して終わりました。 やっと僕の実年齢まで話せました。 僕の人生、右葉曲折ありすぎて大変だった話は前回書きましたが、 何度かカ…

考え方を変えてみる その2

こんばんは。 k-byteです。 昼に書いた記事の続きです。 あれからさらにこんなことがありまして。 自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング 作者: アラン・ピーズ,バーバラ・ピーズ,市中芳江 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2017/08/10…

考え方を変えてみる

こんにちは。 k-byteです。 今日は朝からこんなことがありましたよ。 今日はプログラミングの勉強をやるぞと決めて 朝から張り切っていたのですが。 前々から頼まれていたタイヤ交換の日も今日・・・。 すっかり忘れてました。 「あーあ、プログラミングの勉…

心療内科の経過報告

こんにちは。 k-byteです。 今日は心療内科の受診日でした。 その報告と最近の心の変化について。 今日も、ここ2週間の体調がどうだったかを報告しました。 ノロウィルスに感染したことや 家庭内の出来事などを話しました。 自分も含め、うつに陥りやすい人…

今年読んでよかった本 その2

こんばんは。 k-byteです。 おかげさまですっかりノロウィルスの症状は無くなりました。 今日は本の話です。 今年読んでよかった本。 あなたの仕事はなぜつまらないのか - 人生が500倍楽しくなる妄想力 - 作者: 中脇雅裕 出版社/メーカー: ワニブックス 発売…

カウンセラーの話

おはようございます。 k-byteです。 先日書きました「心療内科の仕事」でも触れましたが、 僕は心療内科に通いながら、 そこの先生の紹介でカウンセリングも受けています。 そもそもうつ関係のカウンセリングには大別して2種類あります。 1つは精神分析に基…

心療内科の仕事

こんにちは。 k-byteです。 今日は通院でした。 かれこれ1年以上通っています。 僕が通っている心療内科の話。 1回の診療は20〜30分程度で、 どのように過ごしているのか、 どのような気持ちだったのかなどを話します。 それに対して、 「こういう考えだっ…

しあわせの靴 〜教員のお金事情〜

こんばんは。 k-byteです。 今日は過去の話じゃなくて今の話。 今、仕事を休んでいるわけですが、 休むとどうなるのかという 公務員の給料関係の話をしてみたいと思います。 していいんだかいけないんだかわかりませんが 結構公務員のお金にまつわる話って …

ひのきの棒と布の服 〜うつになった原因と教員いじめの二次被害〜

こんにちは。 k-byteです。 前回の記事でチョロっと書きましたが、 今回仕事から離れるのは3回目です。 今日は初めてうつになった話。 それは10年以上前。 臨時的任用教員の頃。 今とは違う県の特別支援学校で働いてました。 ある日のこと。 なぜか急に、人…

顎関節症の僕にビックマックは無謀だった。

初めましてこんにちは。 k-byteです。 今日からブログを書くことにしました。 思いのたけをつづるために。 のっけから暗い話ですが、 今日で休職して2ヶ月が経ちました。 明日から3ヶ月目突入。 何県在住かは書きませんが、教員やっています。 が、うつで…